Há várias escolhas que podemos fazer em nossas vidas, que podem mudar nosso rumo tanto para o sucesso, quanto o fracasso, e uma dessas escolhas é a nossa saúde e qualidade de vida.Somos os únicos seres vivos do planeta que Deus deu o dom do pensamento, e através disso ...

Nosso momento atual requer um poder mental enorme, para entender o bombardeio de notícias que recebemos a cada instante do dia, de diversas fontes e opiniões diferentes. Acredito que a maioria de nós temos as mesmas perguntas: Será que é tão perigoso mesmo? Fico em cas...

Sabemos que para termos uma vida saudável é necessário uma importante aliada: a rotina. Nossos hábitos e atitudes são todos moldados por nossa rotina diária, acordar cedo, tomar café, ir trabalhar, almoçar, voltar ao trabalho, lanche da tarde, sair do trabalho, ...