Já sabemos que dentro de cada um de nós existem inúmeras personalidades diferentes. Cada uma dessas personalidades tem o seu papel de protagonista e coadjuvante ao longo do dia, do mês e dos anos. Temos o nosso eu calmo, o falante, a quieta, o de bem com a vida, o mal humorado, o nervoso, enfim, para cada situação que passamos em determinado momento, há algum eu interior que pega o papel principal.

Não adianta agir contra isso, o que precisamos fazer é equilibrar esse conjunto e viver bem com nós mesmos.

Partindo deste contexto apresento a vocês duas personalidades que estão em constante conflito: O nosso eu Magro e o nosso eu Gordo.

Estamos um belo dia sentado no sofá em um sábado á tarde, comendo pipoca, assistindo filme e tomando refrigerante. Quando então, aparece no filme uma pessoa com estética bonita e um corpo de dar inveja, aí olhamos para baixo e vemos a uma situação que não há semelhanças entre nós e aquela pessoa bonita, até pelo fato de estarmos comendo pipoca e tomando refrigerante, então pensamos: “nossa quanta gordura preciso fazer algo para mudar isso!”. Ficamos com esse pensamento pelo resto do fim de semana, e chegando à segunda, ele está lá, com muita firmeza e motivação para nos dizer que podemos mudar essa situação e só depende da gente, quem é ele? O nosso eu Magro. Então nos matriculamos em uma academia, ou saímos para correr, fazemos aquele dieta de Jejum, nos esforçamos muito para, no final daquela mesma segunda feira, subirmos na balança e vermos um resultado fantástico de 1kg perdido em um dia e pensamos, “nossa isso vai dar muito certo”.

Chega terça feira e nos levantamos com igual motivação da segunda, vamos para academia ou saímos para correr novamente, ficamos 1 hora em movimentos nos sentindo a melhor pessoa do mundo. Diminuímos a comida, lutamos contra nós mesmos para não comer aquele doce que tanto gostamos, até que, no fim do dia, o esforço novamente é recompensado na balança, mais meio quilo perdido, e a motivação novamente é renovada. Nosso eu magro mantém o controle das ações e nos levam ao caminho de uma vida melhor. Na quarta novamente nos levantamos disposto a manter o que nos propomos a fazer, temos a mesma rotina dos dias anteriores, exercício, alimentação correta, esforço, sofrimento, e muito ansiosos para chegar ao fim do dia e ver mais um resultado fantástico. Mas, quando subimos na balança, nenhuma grama perdida. “O que? Passei o dia todo sofrendo para não perder nenhuma grama? Como assim? O que aconteceu?”, aí vamos dormir cansados e decepcionados com nós mesmos. Vem à quinta, acordamos com o som ensurdecedor do despertador, e lá está ele, o Gordo. Desanimados com o resultado da balança no dia anterior, deixamos com que o Gordo tome conta da gente novamente, com o tempo frio e sabendo que podemos dormir mais uma hora antes de ir trabalhar, o Gordo não quer nem saber de corrida. No almoço, os amigos chamam para ir a uma churrascaria e ele pensa, “claro que vou, todo o esforço desses dias não foi recompensado, vou me dar esse luxo agora!”, e vai para churrascaria, a noite também come um lanche e assiste a um filme até tarde por que no outro dia ele pode dormir mais uma horinha, pois não tem que levantar cedo para fazer exercício. O Gordo está novamente no comando.

Essa situação já aconteceu com todos nós, e não há nada de errado nisso. Assim como todas as nossas personalidades, precisamos encontrar o equilíbrio e termos uma vida saudável, sem excessos. O nosso eu magro tem agir para nos manter com qualidade de vida e a saúde em dia, e nosso eu gordo para nos recompensar em alguns momentos pelo nosso esforço. O que não pode acontecer é estarmos em constante mudança de personalidade. 

Faça do Magro e do Gordo amigos de longa data, e terá uma vida feliz!