Quando você planeja uma meta, qual o seu primeiro pensamento? O da maioria das pessoas é o da conquista, e esse é o principal motivo para muitas desistências e decepções. 

Aí você deve estar pensando: Mas como assim? Todos dizem para pensarmos positivo e que vamos conseguir, o que devo fazer então? 

Primeiramente, temos que ter a clareza e a humildade de estabelecermos metas que possam ser alcançadas. Por exemplo, quero perder 20 kg e vou estabelecer uma quantidade de tempo. A possibilidade de se perder 20 kg a curto prazo, é quase inalcançável, para não dizer irresponsável. Seja consciente e saiba os seus limites. Tenha metas claras e reais, porque as são impossíveis serão facilmente deixadas de lado. 

Queremos tudo rápido e para ontem, sempre visualizamos o resultado e esquecemos do processo, do que precisa ser feito para se atingir aquilo que se quer. E no processo você precisa abrir mão de muita coisa que vai te gerar o prazer imediato. Quer emagrecer? Vai precisar parar de comer besteira, começar a fazer exercício físico e deixar de lado o seu sorvete, refrigerante, o sofá e sua série favorita. 

É por isso que muitas pessoas desistem daquilo que se quer, o esforço e a dedicação não é pra qualquer um. Você realmente quer alguma coisa? Vai ter que fazer coisas que não quer no momento, que não são divertidas e que vai gerar sofrimento. 

Você vai ter que se apaixonar pelo processo!